LCHF alternativt kalorimetoden att välja på?

Fetma är ett lika delar fysiskt som psykologiskt bekymmer

Fetma är ett växande problem, i båda andemeningarna. Allt fler barn samt vuxna kämpar mot välfärdsproblemet övervikt. Vi som lever i västvärlden har i stort sett evig tillgång till mat och utbudet av mat, godis, godis och sockerhaltiga drycker är oändligt. Halvfabrikaten saluför som aldrig för samt det pumpas in socker i nästan allt, för att smaken ska förhöjas och människorna få sockersug efter mer. Så vi äter och äter och äter.

Mat används oxå ofta som hugsvalelse, förströelse och sjukvårdsbehandling. Är man deprimerad, blaserad eller jäktad så fungerar aptitlig mat som ens bästa vän, helst ska den vara söt, salt alternativt fettdrypande för att agera bra. Resultatet är att vi blir fetare och fetare och fetare, vilket inte alls går han i labb med de förebilder som råder samt ännu mindre med vad som är hälsosamt. Fetma leder till sjukdomar, oförmåga att leva aktivt och matthet. Dessutom är bristfällig självkänsla antagligen den allra jobbigaste biten med övervikt, att aldrig få känna sig komfortabel.

Fast i jojobantningens grepp

Många överviktiga har en djupt önskan om att gå ned i vikt samt man testar olika dieter. Ibland förmå man, men långt ifrån alltid. Det kräver beslutsamhet, konsekvent agerande samt järnvilja, samt även om man pressar sig riktigt mycket är det likväl lätt att falla till föga för suget alltemellanåt.

Kalorireducerade dieter är de svåraste att vara trogen, har det visat sig. Man kontrollerar bara energiintaget vid en sådan diet och fäster inte så enorm observans på vad det är man stoppar i sig. Äter man då mat av dylik art som inte mättar så går man ständigt g hungrig vilket leder till hetsätning samt i ett vidare led nedstämdhet samt antagligen ännu mer hetsätning. En ond cirkel nämligen som gör att många hamnar på en högre vikt i slutänden, än startvikten. Så då bestämmer man sig än en gång och sätter upp ett ännu striktare agenda som man inte klarar av att hålla och så vidare…

Det kallas jojobantning och förstör i längden både ämnesomsättning och självtillit. Grunden är att kalorimetoden inte fungerar för det är svält. Det går inte att banta så.

Hur man går ner I vikt har varit känt i hundratals år, William banting gav ut boken “A letter Of Corpulence” för mycket, mycket länge sedan. Dr Atkins gjorde vetenskapliga studier, Idag är det LCHF. Livsmedelsindustrin, läkemedelsindustrin, vårdindustrin och deras betalda proffessorer uttalar sig hela tiden för kalorimetoden och emot kolhydratmetoderna. Gång på gång blir dom överbevisade trots deras enorma resurser.

LCHF är gott, lätt samt effektivt – utan att man behöver gå utsvulten!

De senaste åren har vi fått höra mer samt mer om LCHF, en diet som går ut på att avvika ned intaget av kolhydrater drastiskt samt istället äta mer fettvävnad, vilket för många erfarna bantare låter helt vrickat. Faktum är att man med denna metod ökar fettförbränningen och dessutom får lov att äta sig mätt på protein och fett tre gånger per dag. Efter en vecka alternativt ett par minskar suget efter socker och snart är begäret försvunnet helt. Man blir harmonisk i humör samt energinivå och äter bra precis hela tiden. Kött, fisk, smör samt fett är ens basvaror som man sedan kan piffa till med en aning ovanjord-grönsaker, kryddor, nötter, fröer och lite bär. God, sockerfri yoghurt är en ypperlig frukost samt smaksätter man den med något, t ex Aromhusets vispgräddaromer alternativt någon droppe Sucralose sötningsmedel så blir den himmelskt god! Mer info: På denna sajten

Man ska hålla sig undan läsk, saft och andra söta drycker, även juice. Men att inmundiga kolsyrat vatten kryddad med någon kolhydratsfri arom, t ex Aromhusets smaker för kolsyrat bordsvatten, så får man aptitlig samt uppfriskande dryck utan att dagtinga med dietens regler. Aromhusets produkter går att köpa på www.allt-fraktfritt.com.