Ketos ger dig en högre fettförbränning

Tänker du mycket på att gå ned i vikt? Det är du inte ensam om.

Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.

Hälsa och normalvikt går hand i hand.

Om man behöver riktigt effektiv fettförbränning så kan ketos vara en väg att gå

Många känner igen det via lchf.

Många undrar vad ketos är och hur det fungerar

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Ketonkroppar och ketoshjärnor är vanligt förekommande hos de som åter lchf-kost.

Ketonkropparna ökar om insulinnivån är låg.

En lägre insulinnivå ger fler ketoner.

Det här är något som man kan mäta själv så det går att ta reda på hur förändrad kost påverkar just ketonkroppar

Med max antal ketoner ökar man sin fettförbränning.

Med stånålderskost lyckas man nå stadiet.

Detta kan sägas bero på flera saker.

Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.

hormonet insulin är högt

Å andra sidan, om man ligger under denna nivå så sker under för bantare

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

Tom mage innebär förbränning av kroppsfett.

Man går ner enbart fett och förlorar inga musker eller styrka

Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller

Man kan säga att det var William Banting som grundade Atkins och LCHF.

Nå ketos och få en effektiv fettförbränning på nolltid

Men det är inte så enkelt som att bara slå på en knapp.

Man måste för det mesta få lite hjälp med att komma igång och lära sig nya kostvanor

Med mycket information att tillgå kring ketos kan man ta till sig den på en mängd olika sätt.

Mät ketoner för att se om den nya kosten hjälper

Numera så kan man testa mängden blodketoner med hemmatester

Du får snabbt reda på om du är på rätt väg.

Det här är ett test som man gör på morgonen på fastande mage

Man kan också göra ett vanligt urintest.

Finns att köpa på apoteket.

Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.

Svag ketos uppnås när midjemåttet minskar utan att man får utslag.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Man kan behöva ta några olika test för att se utvecklingen men det ska sägas att man givetvis kan uppnå ketosen och märka detta helt utan att testa blod eller urin
fettförbränning

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Detta är ett enormt stöd när man bantar, i början i alla fall

Många kan inte greppa att man kan äta vad man vill med en kalorifattig kost.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

bantning

allt-frakfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Ofta finns det på allt-fraktfritt en 50-pack ketosstickor (värd ca en hundralapp) för 99 öre liksom deras bästsäljande bok “Hur man bantar bort fett utan hunger”, som annars kostar över 100 kr

Där finns en massa andra bra saker, som kalorifria smaker till kolsyrat vatten, Sukralose (sötningsmedel som verkligen smakar som socker) och annat bra när man tar bort sockret ut kosten

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.